仕事終わりにサウナに入りたい！！
今回は埼玉にお住まいのお風呂好きな方にしか響かない記事かもしれないですね。
最近がサウナに入って癒されたい時にたまに利用するホテルを紹介します。
【ルートイングランディア羽生SPA RESORT】
ホテルとスーパー銭湯のコラボ
ルートイングランディア羽生はルートイン系列のホテルで場所は埼玉県の羽生市にあります。
東武伊勢崎線の羽生駅からも近い立地になりますね。
↓↓地図↓↓
住所 ：〒348-0054 埼玉県羽生市西３丁目１９−３
価格 ：7,000円〜
特に周りに何かあるわけではないです。
飲み屋もないですし、お店も全くありません。
私がこのホテルをよく利用する理由はズバリ！！！
サウナに入りたいからなんです。
サウナの効果とは
●酸素摂取をよくして疲労回復
サウナに入ると血流は安静時の２倍近く亢進します。その結果酸素の摂取量が増え、筋肉疲労物質を分泌するなど、肉体疲労を回復し、エネルギー再生産がなされて疲労回復の効果が上がります。
●温度刺激でストレス解消
サウナによる高温の空気が全身の皮膚を刺激し、中枢神経の興奮が高められます。これによって、神経による身体機能の調整が促され、ストレスの解消になるのです。
●減量効果
サウナに入ると大量の汗をかきますので、入浴後に体重を計れば1㎏くらい減っています。しかし入浴後は適度の水分補給が必要です。減量は運動や食事とサウナを組合わせるとより効果的です。
●血行促進で肩こり解消
肩こりや筋肉痛の原因は、主に筋肉の過度の緊張や血流の不足です。サウナ浴をすると血行がよくなり、筋肉内を循環する血液量が増え、汗と共に疲労物質（乳酸）が排出されるので、肩こり、腰痛などの神経感覚的症状が改善されます。
最近サウナにハマっているので仕事でも宿泊先のホテル探しはサウナがあるかをついつい意識しちゃうんです。
でもドーミーインとか時期によってはなかなかにお高いので、そうなるとルートインくらいがちょうどいいのかなって。
普通のルートインでも大浴場がついてる場所がほとんどなのでお風呂っていう意味ではすごくありがたいです。
でも個人的にはお風呂よりもサウナに入りたい！！！
そこでこちらのルートインまでわざわざ足を運びに来るというわけなんです。
このルートイン羽生は華の湯というスーパー銭湯が併設してあって宿泊者であればいつでも利用可能なのです。
華の湯のサウナはなかなかに広くて平日に行くと混雑具合もそこまでひどくありません。
ホテルの中からつながっているので館内着で移動することができるんです。
あとこのルートインは漫画コーナーが広くて蔵書が13000冊もあるんですよ。
お風呂上がりのリラックスタイムを漫画でも読みながらのんびり過ごしやすい！
あと個人的なポイントはまだあるんです。
それはホテルのすぐ目の前にあるスーパーベルクとその横にあるケーヨーデーツーです。
お風呂上がりの夕飯はお刺身でも食べながら１杯やりたいじゃないですか。
スーパーならおかずも豊富でお惣菜からお刺身までなんでも一通り揃うし、しかもスーパー価格なので安いです。
お酒の種類もコンビニに比べて多いですしね。
ホテルの目の前なので歩いて行けますからお手軽感もUPです。
そしてケーヨーデーツー！
これは職人さんとか技術職の人に重宝されがちなのですが朝に工具や部品を買って現場に行かなきゃいけない時ってないですか？？
そんな時にホームセンターがすぐ近くにあるのって安心するんですよね。
これは一部の人しか共感できないあるあるなので流してくれて大丈夫です〜〜〜〜
